Welche Vitamine sind wichtig, um die männliche Macht zu verbessern?

Im modernen Jahrhundert ist die Zeit Gold wert und bei der Verfolgung von allem und sofort vernachlässigen Männer vollständige Mahlzeiten, wobei häufiger Snacks oder Lebensmittel in schnellen Servicepunkten umgehen. Und dies kann die Verbesserung der männlichen Macht nicht beeinflussen.

Es ist kein Geheimnis, dass Vitamine für die Macht wichtig sind und in einigen Fällen das Fehlen von Vitaminen zu Problemen mit Erektion und sexueller Aktivität führen kann.

Lassen Sie uns herausfinden, welche Vitamine wichtig sind, um die männliche Kraft zu verbessern.

Gruppe A.

Retinol und Beta-Carotin-Protitamin sind wichtige Bestandteile für die Arbeit nicht nur für Eltern und Immunität, sondern belegen auch den ersten Platz in einer Reihe von Vitaminen, um die Kraft und Qualität des intimen Lebens von Männern zu verbessern. Sie sind auch für die Produktion von Sexualhormonen und die Qualität der Spermien verantwortlich. Um die Kraft zu verbessern, muss Vitamin A in der Ernährung eines jeden Mannes vorhanden sein.

Vitamin A ist nicht unzugänglich, sondern in zahlreichen Familienprodukten wie Eigelb, Kürbis, Butter, Petersilie, Karotten, Kabeljau, Rindfleischleber und vielen anderen. Es sollte daran erinnert werden, dass Vitamin A ein fettes Vitamin im Fett ist. Wenn Ihre Wahl auf die gleiche Karotte gefallen ist, um die Leistung zu verbessern und den Mangel an Retinol zu füllen, ist dies bei Sauerrahm oder Öl erforderlich, sonst wird es keine geringe Nutzung geben, und dies wird die Verbesserung der Leistung nicht beeinträchtigen. Und wenn Ihre Wahl auf Drogen gefallen ist, ist es wichtig zu wissen, dass Retinol nicht mit Alkohol kompatibel ist - diese Kombination kann irreparable Leberschäden verursachen.

Gruppe c

Vitamine zur Erhöhung der Macht aus Gruppe B werden traditionell zur Behandlung verschiedener neurologischer Erkrankungen eingesetzt. Darüber hinaus haben Wissenschaftler festgestellt, dass diese Vitamine die Produktion des Haupthormons von Testosteron verbessern. Außerdem verbessert es die Aufregung und erhöht die Empfindlichkeit. Welche B -Vitamine für Männer wichtig sind und wo sie enthalten sind: Wir werden nachstehend im Detail berücksichtigen:

1. IN₁ Oder Thiamina. Dieses Vitamin reduziert Müdigkeit und Töne. Inhalt in Erbsen, Sojabohnen, Bohnen, groben Mehlprodukten und fettem Fleisch.
2. IN₂ Oder Riboflavin. Er nimmt an allen Stoffwechselprozessen im Körper eines Mannes teil, um die Arbeit des Elternsystems zu stimulieren und folglich die Erektion zu verbessern. Vor allem ist viel in Milchprodukten -Caseari und weißer Kohl enthalten.
3. IN₃ Oder Nikotinsäure. Nehmen Sie an der Proteinsynthese und der Spermatogenese teil. Inhalt in Walnüssen, Buchweizen, Hühnerfleisch, Lachs und Erdnüssen.
4. IN₅ Oder Pantotensäure. Nimmt an der Freisetzung von Energie teil, die die sexuelle Aktivität positiv beeinflusst und die Macht verbessert. Quelle c₅ Sie sind grünes, aggressives und Hülsenfrüchte Gemüse.
5. IN₆ Oder Pyridoxin. Nehmen Sie an der Produktion von Serotonin teil. Inhalt in Milchprodukten -Caseari und Fleischprodukte, Walnüsse.
6. IN₇ oder Biotin. Freie Energie aus Kalorien, Tönen und Kraft. Vieles davon in Hülsenfrüchten und Walnüssen.
7. IN₉ oder Folsäure. Es ist wichtig für die gesunde Arbeit des Genitalsystems des männlichen Körpers. Er nimmt an der Konstruktion gesunder Spermien und der Synthese vieler Hormone beteiligt, die direkt oder indirekt die Erhöhung der Macht und die Verbesserung der sexuellen Aktivität beeinflussen.
8. Cyanocobalamin oder Vitamin B₁₂. Stärkt die Immunität, beteiligt sich an blutigem, tonischem Nervensystem, normalisiert den Blutdruck und verbessert den allgemeinen Zustand. Cianocobalamin ist eine Substanz, die die Fortpflanzungsorgane nicht nur von Frauen, sondern auch von Männern positiv beeinflusst und den Spermiengehalt in der Samenflüssigkeit normalisiert.

Ascorbinsäure

Ascorbinsäure, die in großen Mengen in Agrou enthalten ist, ist auch ein ausgezeichnetes Immuno -Arterationsmittel.

Enthält Vitamin C in frischem Gemüse und Obst. Darüber hinaus ist Ascorbinsäure reich an Zitrusfrüchten. Im Winter wird der Mangel an Vitamin C perfekt mit Sauerkraut geliefert.

Es ist direkt an der sexuellen Aktivität von Männern beteiligt, da Vitamin C direkt die Produktion und das Niveau verschiedener Hormone beeinflusst, die die Machtstärke beeinflussen und die sexuelle Aktivität verbessern. Stärkt auch Schiffe, die die Erektionen positiv beeinflussen. Darüber hinaus regelmäßige Verwendung von Produkten. Reiche Ascorbinsäure verringert das Risiko einer Bildung von Prostataadenom und verbessert die Leistung.

Tocopherol

Produkte, die reich an Vitamin E sind, sind eine Quelle für männliche Gesundheit. Neben der Wirkung der Verjüngung ist das Tocopherol für die Arbeit aller endokrinen Drüsen des männlichen Körpers und für die Produktion von Hormonen verantwortlich. All dies ist untrennbar mit dem intimen Leben eines Mannes verbunden, zu einer Zunahme der sexuellen Aktivität und einer Verbesserung der Macht.

Vitamin E ist in Walnüssen und Kürbiskerne in Olivenöl und Mais, Eigelb und Milchprodukten enthalten. Hypovitaminose kann zu Unfruchtbarkeit führen.

Provitamins Group d

Holekalciferol und Ergokalciferol sind untrennbar mit der Synthese männlicher Hormone verbunden. Darüber hinaus verbessern sie die Immunität und beeinflussen das Funktionieren des kardiovaskulären Systems positiv. Langzeit -D -Hypovitaminose kann die Entwicklung von Prostatakrebs verursachen, und dies wird in keiner Weise die Macht verbessern.